Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

自分のスイム・スタイル

2009年11月27日 | スポーツ
21/11/27 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Swim:Bc100x2=200.Int:10Min. Swim:IM200.Swim:Bc50.100.150.200.200.150.100.50.Down:200.Total=3000. 自分のスタイルがどうやら出来つつある様な気 . . . 本文を読む

九州場所

2009年11月20日 | スポーツ
21/11/20 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:200.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Swim:Bc100x2=200. Int:10Min.Swim:Im200.Bc50.100.150.200.200.150.100.50.Down:200. Total=2800. キックとプルをしっかりやってから泳ぐ方がフォーム . . . 本文を読む

秋田で

2009年11月16日 | スポーツ
21/11/11の練習 場所:秋田県立プール 時間:14:00-15:30 up:200.kick:Bc100x5=500.Pull:Bc100x5=500.Swim:Bc100x5=500. IM200.Pull:fr100.Swim:Bc400.Down:200.Total=2600. 秋田のプールは夏以来の入場だ。 いつもは泳ぎにくいのだが、この日は泳ぎやすかった。 体調は休養十分で比較 . . . 本文を読む