Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

キックアンドスイム

2014年11月27日 | スイミング
今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:00-11:00 up:400.Full:Fr400.Bc400.Kick&swim:Bc50X8=400.Swim:Bc400.Dowm:200.Total=2200.(Σ183,750) キック&スイムの時、キックのターンで監視員が来ているのが見えた。 多分、何か言いたいのだ、それは解っているが、何食わぬ顔でターンをしてスイムに変える。 する . . . 本文を読む

慣れてきた400

2014年11月20日 | スイミング
今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:00-11:00 up:400.Pull&Swim:Bc400x2=800.Swim:Bc400x2=800.Down:200.Total=2200.(Σ179,350) 寒さが増してきた。 ストロークは、ボウストローク。キックは腰からのキック。 今日はこればっかり。 ストロークは疲れて来ると、リカバリーで伸ばすべき腕が曲がってしまう。 これで . . . 本文を読む