30/2/28
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
Fin+Pudl(up:400.Pull&Swim:Bc100x4=400.Ohpul&Swim:Bc100x4=400)
Fin+(Swim:Bc100x4=400).Kick&Swim:Bc(Kick25.Dash25.Dash25.Swim25)x6=600.
Down:200.Total=2400.(33,8 . . . 本文を読む
30/02/26
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
Up400.KIck&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Int:10Min.
Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2200.(31,400)
どうも最近は調子が良くない。その為どうしたら調子が戻るのか、いろいろ考えている。
練習のし過ぎということはないと . . . 本文を読む
30/02/23
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x8=800.Int10Min.Swim:Bc50x4=200.Down*200.Total=1600.
(29,200)
今日のプールは水温が開場限界スレスレだったらしい。ちょうど2時に入ったが、
冷たいからそれでもよかったら入ってください…という。水温は28度だという。
. . . 本文を読む
30/02/16
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:10-15:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int10min.Swim:Bc50x4=200.Down:200.
Total=1800.(27,600)
大会に続く練習で、疲れが取れていないようだ。散歩したり買い物をしたりで、
出来るだけ体を動かすようにしているが、動かすとまた疲れるようで始末が悪 . . . 本文を読む
30/02/13
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
Fin+padll(up:400.Pull&Swim:Bc100x4=400.Kick&Swim:Bc100x4=400).
Swim:Bc100x4=400.Down:200.Total=1800(25,800)
先日の成績についてコーチと話をした。単にタイムが良くないという話だけではなく、
なぜスピードが止ま . . . 本文を読む