トリノ・オリンピックの写真

18/2/27月曜日・の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：30 up:200.swim:200*4=800.100*4=400.50*4=200.scull&pull:400.kick:50*10.down:200.total=2700 月曜日になるのを待ちに待っていた。それはプールが空いているひだから。しかし良く気をつけないとこのプールは第３月曜日が定休日なのだ。今日は第四月曜日 . . . 本文を読む

今夜は一杯ヤル…

18/2/24本日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：20 up:400.scull:400.drill:800.EZ:100.int:10min.swim:1100.down:200.total=3000. オリンピックの女子フィギュアースケート荒川静香をライブで見ることができた。 ライバルが緊張のあまり失敗していく中で、堂々として落ち着いていた。そして、立派な態度で自分のス . . . 本文を読む

首が痛くなっている

2/21本日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：30 up:400.scull:400.drill:800.EZ:100.swim:1100.down:200.total=3000. 例のお試しメニューをやった。 スカーリングやドリルの中にフリースタイルが多いので、普段あまりやらない自分は首が痛くなっている。背泳ぎの首とは逆なのだから。 スカーリングの中にキャッチスカルというのが . . . 本文を読む

アメリカのマスターズ・トレーニング

2/19本日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：20 up:200.swim:50*10=500.kick*50*10=500.swim:100*1=100.int:10min.im:100*1.down.300.total=1700 今日は日曜日なのにプールに行って若い人たちの邪魔をしてきた。 なぜ邪魔をするのかは先日の通り。プールにご無沙汰をしないため。 いつかムーミンさん . . . 本文を読む

お試しワークアウトを試す…その3

本日の練習18/2/16 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：30 up:400.scull:400.drill:800.EZ:100.swim:1100.down:200.total=3000. 第２回目の無料体験メニューが送られてきた。これもパワーアップと銘打ってあるだけに相当キツイ。まず前回指定されていた項目ごとのレストタイムの指示が無くなり、サイクルタイムに変わっている。例えば２ . . . 本文を読む