昔は選手、今…?

26/9/22 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：14：10-15：40 up:400.Kick:bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x6=300.Ez50.Bc100x2=200.Ez50.IM100x2=200. Down:200.Total:2200.(Σ151,4 . . . 本文を読む

練習シーズン到来

26/9/19 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：14：20-15：40 up400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Int10min. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x6=300.Ez50.Bc100x2=200.Ez50.IM100x2=200.Down:200. Total=2150.(Σ14 . . . 本文を読む

年寄りの出る幕

26/9/15 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：10 up:400.Kick&Swim:Bc100x6=600.Swim:Bc200x4=800.Swim;100x4=400.Down:200.Total=2400.(Σ147,050) 休日のプールは混雑だ。年寄りの出る幕ではなさそうだ。 それでも、意を強くして泳ぐ。アップはともかく、キックは「低速レーン」でやる。 . . . 本文を読む

よそもんの練習

2014/9/12 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：14：10-15：40 up:400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=400.Ez50.Int10Min. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Bc50x6=300.Ez50.Bc100x2=200.Ez50.IM100x2=200. Down:200.Total=2 . . . 本文を読む

Long distance

26/9/10 今日の練習、 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Pull:Fr100x4=400.Kick&Swim:Bc200x4=800.Swim:Bc100x4=400.Down:200.Total=2200(∑142,250) 先日の市民大会は雨が降ったので棄権した。 会場の県営プールは屋外なので、晴天の時は気持ちがいいが、雨となると、 みじめなところ . . . 本文を読む