26/3/30
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：14：00-15：30
up:400.Kick:Bc50x10=500.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x8=400.Int:10Min.
Swim:Bc50x8=400.Fr200.Down:200.Total=2150.(Σ47,800)
今日は珍しく、浦和西高校が１コースを借り切って練習をしていた。
号令がかかるので . . . 本文を読む
27/3/26
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：00-11：00
up:400.Ohp&Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x8=400.Ez100.Pull:Fr400.Down:200.Total=1900.
50のタイムは平均で５７-８秒位のようである。
これを４回続けると２００になるが、これが一体どうなるのか。
５０ならば８回続けても１０回続けても、６０ . . . 本文を読む
27/3/23
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：16：00-17：10
up:400.Kick:Bc50x10=500.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x10=500.Ez50.
Swim:Bc50x10=500.Down:200.Total=2200.(Σ43,750)
隣のコースで浦和の高校生が練習をしていた。
コースを借り切って練習していたので、こちらには何も影響 . . . 本文を読む
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：00-11：00
up:400.Kick&OH(25)Swim:Bc100x4=400.Kick(25)&Swim:Bc100x4=400.
Pull:Fr200x2=400.Swim(E&D):Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(Σ41,550)
高校生の間を縫っての練習になった。
このプールは、彼等の練習場になって . . . 本文を読む
27/3/15
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：10-16：30
UP:400.Kick:Bc50x10=500.Int:10Min.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x10=500.
Ez50.Swim:Bc50x4=200.Down:50.Total=1750.(Σ39,350)
本来なら明日が練習日なのだが、明日はプールの定休日でもあり、
カミさんの通院日でも . . . 本文を読む