混んでいても…

2014/1/31 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：10：00-11：20 up:400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc25x8=200.Ez50. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Int10Min.Swim:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc100x2=200. Ez50.Swim:IM100.Down:200.Tot . . . 本文を読む

解る…ということ

27/1/28 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Kick&Swim:Bc100x4=400.Pull&Swim:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400. Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2000.(18,150) 今日は月曜日の練習の疲労がまだ残っていた。 昨晩は早めに休んで体調管理をしたので、だい . . . 本文を読む

つい気合が入る

27/1/26 今日の練習 場所：MRPプール 時間：14：00-15：40 up:400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc25x10=250.Ez50. Swim:Bc25x20=500.Ez50.Int10Min.Swim:Bc50x8=400.Ez50.Swim:bc100x2=200. Ez5.IM100.Down:200.Total=250 . . . 本文を読む

早食い

27/1/23 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：14：00-15：30 up:400.Kick:Bc25x10=250.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc25x10=250.Ez50. Swim:Bc25x20=500.Ez50.Bc50x6=300.Ez50.Bc100x2=200.Ez50.IM100.Down:200 Total=2450.(Σ13,650) 今日は１４ . . . 本文を読む

羨ましいこと

27/1/21 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Pull:Fr&Bc400.Kick&Swim:400.Swim:Bc100x4=400. Swim:50x4=200.Down:400.Total=2200.（Σ11,200） 今日は千駄ヶ谷に着いたら雪が少し落ちてきた。寒い日だ。 プールではいつものように勇んで練習に励む。 コーチから「カザン」 . . . 本文を読む