スピード中心で

今日の練習 19/12/25 場所:さいたま市記念総合体育館プール 時間:15:10-16:20 up:200.Kick:ba200.pull:Ba200.Fr200.Swim:50x4=200.Int:10min.Swim:50x4x2=400.Kick:Fr50.Fly:50.Down:200.Total=1700. 桜区まで車で行く。約２０分。入場料は市民なので４００円(但し２時間まで)。 . . . 本文を読む

気合を入れる

19/12/21 今日の練習 場所:桜区総合プール 時間:14:00-15:30 up:200.Kick:25x10=250.FinSwim:50x4=200.Swim:Br50.Fr50.Swim:Bc200x2=400. Swim:50x4=200.50x2=100.Down:200.Total=1650. 今日のプールは新装の「さいたま市桜区メモリアル総合体育館」と言う所でコーチが教えてくれ . . . 本文を読む

手加減していては…

19/12/19 今日の練習 場所:国立健康栄養研究所 時間:16:00-17:00 up:200.FinKick:200x4=800.Dol:100x4=400.EZSwim:100.Swim:100x4=400.Down:200.Total=2100. フィンをつけてのキックは楽しい。 足はガクガクになるけれど、スイスイ進む感じはまことに別格なのだ。 今日はYコーチが持ち込んできた新兵器で、「 . . . 本文を読む

惨敗の日

19/12/16(日) 今日の成績 場所：東京辰巳国際水泳場 時間：17：36 一年に一度長中距離大会と言うのがあって４００メートル背泳ぎに参加した。 今年で３回目の出場である。 昨年は残念ながら２着に甘んじた。 今年は何としても着順はともかく、昨年のタイムを更新すべくチャレンジした。 今年は練習についても、これまでにない画期的なやり方で、心に秘めたもゆる思いはいつもと違うものがあった。 自分の . . . 本文を読む

プル・グローブ

19/12/11 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:200.Kick:Fr100x2=200.Bc100x2=200.Pull:Ba400.Swim:Im100x2=200.Swim:Ba100x2=200.Down:200.Total=2000. コーチに今日は１０時と指定されて、少しあわてて千駄ヶ谷に到着、でも１０分前だった。 クロールのキックは本当に苦手 . . . 本文を読む