23/9/27
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：15-17：30
up:400.Pull:Bc200.Kick:Bc200.Swim:Bc175.Int10Min.Swim:Bc100x10=1000.
down:200.Total=2175.
プールの近くまで来て引き返すのはまことに忌々しい限りだ。
たかが５分ぐらいとはいえ、悔しい。
実は、回数券が残っていなかったのだ。
お金の持 . . . 本文を読む
23/9/24
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：20-16：20
up:400.Swim:Bc50x4=200.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Int10Min.
Swim:Bc50x16=800.Down:200.Total=2000.
今日は出がけにパソコンに手間取ってしまい、プールに入るのが遅れた。
プールはすでに満員だったが、ためらわずに割り込 . . . 本文を読む
23/9/20
今日の練習
場所：栄養研究所プール
時間：13：00-14：00
up:200.kick:Bc50x6=300.Ez50.Pull:50x4=200.Ez50.Swim:Bc50x20=1000(1:20).Down:200.Total=2000.
今日のレッスンは
左ストロークの肘の問題。肘の角度に気をつける。
キックはどう言う訳か、プルブイを付けてのキック、これには参った。 . . . 本文を読む
23/9/16
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：16：00-17：20
up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Pull:Bc50x8=400.Swim:Bc100x2=200.Int:10min.
Swim:Bc25x12=300.Down:200.Total=2500.
水温３１度、室温３６度。
これだけ差があると水温３１度でも気分がいい。
今日の注意点は、当然 . . . 本文を読む
23/9/13
今日の練習
場所：記念総合体育館プール
時間：10：30-12：00
up:400.Pull:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc50x20=1000(1:15).50x5=250.Down:200.Total=2200.
このプールは水温も良く水がこなれていて、泳ぎやすい。
周りではスイミング教室が成年、幼児などと盛んにやっていたが、
こちらには影響がない。
ただし . . . 本文を読む