Kappa-Jiiya　の　水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

諦めない③

2009年07月27日 | スポーツ
21/7/27 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:50 up:400.kick:Bc50x10=500(1:30).Swim:100.Pull:Bc100x5=500. Int:10Min.Swim:fr100x6=600.Swim:Bc(50x4)x4=800(1:30).Down:200.Total=3100. 雨の日、午前中は晴天だったが、午後から雨になった。 場所に . . . 本文を読む

また一からやり直し

2009年07月19日 | スポーツ
21/7/19 ジャパンマスターズ水泳選手権大会 場所:横浜国際プール 7/17--7/20 ◆7/17　50m　背泳ぎ　46.79　11位　最悪のタイムでした。 ○レースの顛末:のびのびと泳げというコーチの言葉に従って、 のびのび泳いだが、このタイムで、 エントリータイムをかなりオーバーしてしまった。 泳ぎ終わった後の感じは「もっと泳げた」というところ。 ○言い訳:前夜は新横浜のホテルに宿泊し . . . 本文を読む

スタートの姿勢

2009年07月14日 | スポーツ
21/7/14 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:400.F-kick:(Ba25.Bc25)X2=100.Ez50.Swim:25x4=100.Ez50.Swim:200.100.50. Start:8Tims.Down:200.Totak=1250. どうしてもスタート直後に一度首を左に傾ける癖がある。 タツタ一度だけであとはなんでもないのだ。 頭を動かさない . . . 本文を読む

200mの悩み

2009年07月11日 | スポーツ
今日の練習 場所:大和田公園プール 時間:15:00-16:50 up:200.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.EZ:100.Swim:Bc200x2=400.Int10Min.Swim:Bc200x3=600.100x3=300.Down:200.Total=2800. 今日も26度の水温で快適に練習が出来た。 天気は曇りがちであったが、太陽がどこにあるかす . . . 本文を読む