Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

Waltsは難しい

2009年01月27日 | スポーツ
21/1/27 今日の練習 場所:国立健康栄養研究所 時間:13:00-14:00 up:200.F-kick:fr200.Bc200.Fly50.E-swim:50. Bdl-Pull:Bc(r50+l50+B50+50)=200.Bc50.E-swim:50. Swim:Fr400.Bc50x4=200.Bc25x4=100.Bc200.Down:200.Total=2100. 先日のWa . . . 本文を読む

Waltsがいい

2009年01月23日 | スポーツ
21/1/23 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:20 up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc100.Pull:Bc50x10=500. int:10Min.swim:Bc50x4=200.100x2=200.Down:200.Total=2100. 昨夜、寝ながら気がついたことは、 左のキックがおかしいと言われていたのに、 その後何もケアをしてい . . . 本文を読む

本日の成績

2009年01月18日 | スポーツ
21/1/18 今日の成績 場所:千葉国際総合水泳場 時間:10:59 さいたま市大宮駅からここまで来るには、 まず、埼京線で武蔵浦和までいき、 武蔵野線に乗り換えて新習志野まで乗る。 プールは駅前なので便利である。 全部で1時間10分の乗車である。 車中、携帯オーディオでキャスリーン・ジェンキンスを聞きながら…。 なので、さほど長く感じない。 武蔵野線はほとんどが東京行きで、 新習志野行きとい . . . 本文を読む

左手の深さ

2009年01月15日 | スポーツ
21/1/15 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:40 up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:100.Pull:Bc50x10=500.Swim:100.Int:10Min. swim:Bc100x5=500.Down:200.Total=2300. 寒い日が続いている。 さすがに今日はすいている。 18日に今年初めての大会があるので、調整のつもりで泳 . . . 本文を読む