Kappa-Jiiya　の　水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

足の鍛練

2012年04月30日 | スイミング
24/4/3 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間: 14:00-15:00 up:200.Kick:Bc50x10=500.Vasalo50x2=100.Ez100.Pull:Bc50x2=100.50x4=200. Swim:Bc50x10=500.Ez100.Swim:Bc400.Im200.Down.200.Total=2700. 今日も晴天なので自転車で出かける。 今日は月曜日なので本 . . . 本文を読む

桜満開

2012年04月27日 | スイミング
24/4/27 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Vasalo50x2=100.Ez100.Pull:Bc50x2=100.50x4=200. Swim:Bc50x10=500.Ez100:Bc400.Im200x2=400.Bc50x4=200.Down:200.Total=3200. 午前中に花見をした。 今年の花は . . . 本文を読む

有り難いもの

2012年04月25日 | スイミング
24/4/24 昨日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:200.fKick:Bc50x10=500.fVasalo:25x6=150.Swim:Bc50x10=500.Bc25x10=250. IM100x2=200.Doun:200.Total=2000. 久し振りにコーチに診てもらった。 左手の入水の時に顔が左に向いているらしい。 そして、左手の入水が内側に曲がっ . . . 本文を読む

習志野 from 秋田

2012年04月21日 | スイミング
24/4/21 今日の成果 場所:千葉国際水泳場 時間:10:52.15:40 マスターズ短水路大会千葉習志野会場 200m背泳ぎ…3分49秒59(4着).100m背泳ぎ…1分39秒88（2着） 朝、予定時刻に出発して電車に乗ったが、 乗り換えの駅を間違えてひとつ前の駅で降りてしまった。 これは大変、乗り換えを目指していた電車は、 その後乗り換えなしで新習志野まで行く幕張行の電車だったので、 こ . . . 本文を読む