24/4/3
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:
14:00-15:00
up:200.Kick:Bc50x10=500.Vasalo50x2=100.Ez100.Pull:Bc50x2=100.50x4=200.
Swim:Bc50x10=500.Ez100.Swim:Bc400.Im200.Down.200.Total=2700.
今日も晴天なので自転車で出かける。
今日は月曜日なので本 . . . 本文を読む
24/4/27
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick:Bc50x10=500.Vasalo50x2=100.Ez100.Pull:Bc50x2=100.50x4=200.
Swim:Bc50x10=500.Ez100:Bc400.Im200x2=400.Bc50x4=200.Down:200.Total=3200.
午前中に花見をした。
今年の花は . . . 本文を読む
24/4/24
昨日の練習
場所:栄研プール
時間:11:00-12:00
up:200.fKick:Bc50x10=500.fVasalo:25x6=150.Swim:Bc50x10=500.Bc25x10=250.
IM100x2=200.Doun:200.Total=2000.
久し振りにコーチに診てもらった。
左手の入水の時に顔が左に向いているらしい。
そして、左手の入水が内側に曲がっ . . . 本文を読む
24/4/21
今日の成果
場所:千葉国際水泳場
時間:10:52.15:40
マスターズ短水路大会千葉習志野会場
200m背泳ぎ…3分49秒59(4着).100m背泳ぎ…1分39秒88(2着)
朝、予定時刻に出発して電車に乗ったが、
乗り換えの駅を間違えてひとつ前の駅で降りてしまった。
これは大変、乗り換えを目指していた電車は、
その後乗り換えなしで新習志野まで行く幕張行の電車だったので、
こ . . . 本文を読む
24/4/17
今日の練習
場所:秋田県
立プール
時間:14:00-15:40
up:400.Kick:Bc50x10=500.Vasalo50x2=100.Ez100.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x10=500.
Ez100.Swim:Bc400.Im200.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2900.
また雨の日になった。
調子は悪くない。 . . . 本文を読む