潜水距離について

25/10/28 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:40 Up:400.Kick:Bc50x6=300.Pull:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc25x4=100.Ez50.Bc200x2=400.Int10Min. Swim:Bc200x3=600.Ez50.Bc100x3=300.Ez50.IM100.Down:200.Total=2900. 今日は月曜 . . . 本文を読む

顎を引く

25/10/25 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:40 up:400.Kick:Bc50x6=300.Ez50.Pull:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc25x4=100.Ez50.Bc200x5=1000.Ez50. Bc100x4=400.Ez50.IM100.Bc50.Down:200.Total=3100. 今日は台風が四国沖に来ていて、夜には関東 . . . 本文を読む

「うねり」について

25/10/22 今日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:200.F-Kick:Bc50x6=300.Ez50.P.F-Swim:Bc50x16=800.Ez50.Swim:Bc100x2=200.Ez50 Fly50x2=100.Br50x2=100.Ez50.IM100.Down:200.Total=2200. フィンを着けたりパドルを着けたりすることは、こんな場 . . . 本文を読む

専用コース

25/10/17 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:10-16:40 up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:25x4=100.Ez50.Int10Min. Swim:Bc200x5=1000.Ez50.IM100.Down:200.Total=2350. ひどい嵐のため雨漏りが発生した。 工務店に電話して調べてもらったが、どこ . . . 本文を読む

ダウンキック

25/10/15 今日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:200.Pull:50x4=200.Pd-Pull:Bc50x4=200.Ez50.Fn-Kick:Bc50x4=200.Ez50.PdFnSwim:Bc50x4=200. Swim:Bc50x5=250.Ez50.IM100.Down:200.Total=1700. 今日は初めからフィンとパドルをつけて練習し . . . 本文を読む