28/11/30
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-11:30
up:400.Fin+Kick:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400.Fin+Kick:Fr100x4=400.
Swim:Bc50x8=400.Down:200.Tota=2200.(236,900)
レースの後の練習であったが、コーチは手を抜くこともなく、精いっぱいの練習であった。
自分 . . . 本文を読む
28/11/27
今日の成績
日本マスターズ・スプリント選手権大会
場所:千葉総合国際水泳場
時間:スタート50m9:30・100m13:44
成績:50m背泳ぎ・80歳区分・48秒60・3着・銅メダル
100m背泳ぎ・〃区分・1分47秒36・1着・金メダル
50mの3着はショックだった。一着は「I氏」で二着は「K氏」だった。
アップの時は前日のキックを反省して、あるリズムを掴んでいた。
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28/11/26
今日の成績:日本マスターズ・スプリント選手権大会
場所:千葉国際総合水泳場
時間:13:35スタート
種目:25m背泳ぎ・80歳区分・22秒07・2着・銀メダル
水が冷たく、調子はイマイチであったが、競争相手は「K氏」だけの様だった。
意気込みは盛んに、スタートしたが浮き上がりに時間をとったみたいで、
タイムはよくなかった。あっという間にゴール、隣の「I氏」には勝ったと思ったが . . . 本文を読む
28/11/23
昨日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-11:30
up:400.Fin+Pull:Bc100x2=200.Fin+Kick:Bc100x2=200.Dashu:Bc50x8=400.
Swim:Bc100x4=400.Down:200.Total=1800.(234,700)
レースの日程が迫っているのと、風邪をひいて寝ていたのをコーチに言ったら、
練習の内容 . . . 本文を読む
28/11/16
今日の練習
場所：秋田県立プール
時間:10:00-11:30
up:400.Kick:Bc100x4=400.Pull:Bc50x8=400.Swim:Bc50x8=400.
Kick & Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(232,900)
また、秋田にやってきた。普通の日と違って、もう冬である。
雨さえ降らなければ自転車で大丈夫と思 . . . 本文を読む