Kappa-Jiiya　の　水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

スマホの幻想

2011年05月31日 | スイミング
23/5/31 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x5=250.Swim:Bc50x5=250.50x6=300.IM100x2=200. Down:200.Total=1600. コーチはひじの痛みを心配しててくれた。 それはやはり、ひじの角度にあるのでは…ということなのだ。 ひじを伸ばしたままで、腕に . . . 本文を読む

困ったこと…

2011年05月25日 | スイミング
23/5/25 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:400.Swim:Bc50x20=1000.Kick:Bc50x4=200.Pull:bc50x3+25=175.Int10Min. Swim:bc200x4=800.down:200.Total=2775. ひじの痛みが治らないので、今日は軽めの練習のつもりでプールに入った。 泳いでみると、痛みはどんな時に出 . . . 本文を読む

ひじに痛み

2011年05月18日 | スイミング
23/5/18 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:400.swim:bc50x20=1000.kick:bc50x4=200.Pull:bc50x4=200.int:10min. Swim:Bc200x2=400.Down:200.Total=2400. 日曜日は、自分を過信して組織に苦情を言ったりする変な年寄になっていた。 反省して、心を改めて、無心の練習に打 . . . 本文を読む

ボケ始め

2011年05月16日 | スイミング
23/5/16 昨日の成果 場所:江戸川区スポーツセンター 時間:13:36分スタート 25m背泳ぎ・20秒24・2着・銀メダル。 50m背泳ぎ・43秒78・1着・金メダル。 開場に着いてプログラムを見たら、自分の組は6名で エントリータイムは自分が一番早くセンターの4コースになっていた。 これが、この日のアクシデントの始まりなのである。 コーチも来ていて、25では20秒を切って19秒の前半 . . . 本文を読む