ハリ治療の不思議

21/5/29 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:400.kick:Bc50x10=500.Swim:Bc100.50x4=200. Kick:fr50x5=250.Fly125.Int:10min. Swim:Fr900.Total=2275. いつものキックが終わって、たまには変わったことをしてみようかと思い、 Frでロングをやってみた。 土曜日というこ . . . 本文を読む

楽しむ泳ぎとは

21/5/27 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc100.50x4=200.Int:10min. Kick:Fr50x5=250.Fly50x5=250.Swim:bc200.50x4=200.Down:200.Total=2300. いくら練習してもタイムの向上は望めないということになれば、 あとは「水泳 . . . 本文を読む

史上最悪の記録

21/5/24 本日の成績 場所:東京辰巳国際水泳場 時間:10:48.13:20 第17回東京辰巳水泳大会 主催:新日本スポーツ連盟東京水泳協議会 100ｍ背泳ぎ・1分43秒04・2着.50m背泳ぎ45秒07・1着. 70歳区分ではあるがマスターズとは違って10歳刻みの大会である。 まじめに練習をしているのに、こんなタイムが出るとは情けない。 体力の衰えを感じた1日であった。 だが、また別な . . . 本文を読む

足の動きを意識する。

21/5/21 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.swim:Bc100.50x4=200.Int:10min. Kick:Fr50x4=200.Fly50x4=200.swim:bc50x4=200.Dwon:200.Total=2000. 今日は体が重く調子は良くなかった。 昨夜、目が覚めたので本を読みだしたら、ますま . . . 本文を読む

2010世界大会のプール

21/5/19 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.Fin-kick:Ba50x4(25h25e)=400.50x4(25Fr25Fly)=200.Ez-swim:50. Pd-pull:Ba50x4(25r25l)=200.Ba50x2=100.Ez-swim:50. Swim:Ba50x8=400(1:40).50.25.Down:200.total=17 . . . 本文を読む