体重が… 2018年12月14日 | スイミング 30/12/14 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc50x6=300. Down:200.Total=1900.(214,150) 今日は学生も居なく、空いていて、ゆっくりと練習が出来た。 キックは、出来るだけ強めに、ストロークも出来るだけ強めにして、 力を着けたいと思っ . . . 本文を読む
