Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

体重と血圧

2016年09月29日 | スイミング
28/9/29 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:30 up:400.Fin+Kick:Bc100x4=400.Fin+Pull(R.L):Bc100x4=400.Fin+Pull:Bc100x4=400. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(202,400) このプールに来たときは、始めに体重を量る。体重は現在58.7㎏である。 . . . 本文を読む

変な買い物

2016年09月23日 | スイミング
28/9/23 今日の練習 場所:MRPプール 時間:11:00-12:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min.Swim:Im100.Swim:Bc50x6=300. Down:200.Total=2100.(198,200) 今日も雨で、休日でもないのに、どういうわけかプールは賑わっている。 こちらは何時ものメニューをこな . . . 本文を読む

外部講習

2016年09月21日 | スイミング
27/9/21 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-11:30 up:400.Fin+Kick:Bc100x4=400.Fin+Pull:Bc100x4=400.Fin+Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x4=200.Down:200. Total=2000(196,100) 台風の後は普通は青空が広がっているものだが、今日は名残の雲がまだ残っていた。 プール . . . 本文を読む

目薬

2016年09月19日 | スイミング
28/9/19 今日の練習 場所:MRPプール 時間:11:00-12:30 up:400.Kick&Pull:100x9=900.Swim:Bc100x3=300.Int:10Min.Swim:Bc100x2=200.Down:200.Total=2000.(194,100) 今日は「敬老の日」と言う祝日で、しかも、朝からの雨、プールの混み様は「ただごと」ではなかった。 家族連れが多く、遊泳プ . . . 本文を読む