相撲に感動

28/3/28 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Up:400.F-Kick:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400.F-Swim:Bc100x4=400. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(55,725) 今日は火曜日、いつもは水曜日、コーチの都合で変更。 今日の練習は基本的なこと…姿勢なと゛。 ローリ . . . 本文を読む

春休みのプール

28/3/24 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(53,525) 風の非常に強い日でした。 プールは温室なので快適な場所でした。 学校が休みになっていて、子供のお客さんが多いようでした。 . . . 本文を読む

短い距離の泳ぎ方

29/3/22 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-11:30 up:400.F-Kick:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400.Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc100x2=200. Down:200.Total=2000.(51,425) 25mの泳ぎ方と100mの泳ぎ方は同じではない。 短い時はピッチを早くする。その時ストロークの深さは . . . 本文を読む

驚きの女性

28/3/20 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Bc100.Int:10Min. Swim:Fly25.Bc50x6=300.Down:200.Total=2,225(49,425) 今日は休日なのでプールは開業していた。 休日でなければ第3週の月曜日なので、プールは休みの日な . . . 本文を読む

調子悪い

2+9/3/17 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min.Swim:Bc50x6=300.Down:200 Total:2,100(47,200) 水温30度、室温28度、というコンデイション。 プールはいつものように明るく静かだ。 15日には、本来ならば東京体育館 . . . 本文を読む