Kappa-Jiiya　の　水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

更なるレベルアップを目指して

2007年08月31日 | スポーツ
19/8/31 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：40 up:400.Drill:(scull50x2.pull200.Kick100)x3=1200.Swim:Bc200.int:10min. Swim:Bc50x4x5=1000.Down:200.Total=3000. 今日のプールは意外に空いていた。 とくに中休みの後は、がら空きとなり、1コースを一人で占有できた。 . . . 本文を読む

バテ気味

2007年08月27日 | スポーツ
19/8/27 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up.400.Drill:(Scul:50x2.Pull:200.kick:Bc100)x3=1200.Swim:100.Int:10Min.swim:(50x4x4)=800.down.200.total=2700. スイムの50で3回目あたりから疲れが出て来たので4回で終わりにした。 どうも今日は力が出ないようだ。 . . . 本文を読む

爽やか屋外プール

2007年08月24日 | スポーツ
19/8/24 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：16：00-17：30 up:400.Drill:(Fsqll50.Msqll50.Frpull200)x3=900.Kick:Bc100x2=200.Swim:200.int:10min. swim:50x4x5=1000.down:200.total=2700. 久し振りにＭＲＰプールに戻ってきた。 車を長男に持っていかれたので、大和田に . . . 本文を読む

お湯のプールで…

2007年08月21日 | スポーツ
19/8/21 今日の練習 場所：大和田公園プール 時間：13：30-16：30 up:400.Kick & Pull:(Bckick100.Frpull100.Bcpull100)x3=900.Swim:Bc200. Swim:50x4x5=1000.down:200.total=2700. 炎天の下、またまたお湯のプールでのトレーニングだ。 だが今日は人が比較的少なく、１コースあたり２人と言う . . . 本文を読む