26/12/25
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：00-11：00
up:400.Pull:Fr200x3=600.Kick&swim:200x2=400.Swim:Bc200x2=400.Down:200.
Total=2000.(Σ198,850)
先日の400は自分では「失敗の巻」であったが、コーチと話している間に、
自分の現在の力は、「こんなもの」であるということが解っ . . . 本文を読む
26/12/21
今日の成績
場所：辰巳国際水泳場
時間:14:44スタート
400ｍ背泳ぎ・70歳区分・8分42秒65・1着・金メダル。
とはいう物の、8分を切るつもりの結果がこの始末、とても他人には言えないタイム。
アップは400ばかりした。これをやらないと泳げない。
その途中で、シッカリ泳げるという自信の様なものが湧いていた。
そこまでは良かった。
スタートしてみて、何時ものように飛び出して . . . 本文を読む
26/12/17
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：00-11：00
up:400.Pull:Fr400.Swim:Bc400.Swim:Bc200x4=800.Down:200.Total=2200...(Σ196,850)
今日の練習は何時ものような快適さに欠けていた。
体が重いのである。理由は解らない。
コーチは、キックにしてもプルにしても、「悪い所は無い」と言っているし、
. . . 本文を読む
2014/12/14
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：16：00-17：30
up:400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50.Swim:Bc25x8=200.
Bc:50x4=200.Ez50.IM100x2=200.Kick:25x4=100.Down:200.Total=1900..(Σ194,650)
. . . 本文を読む
26-12-11
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：00-11：00
up:400.Pull:Fr400.Swim:Bc200x4=800.Bc400.Down:400.Total=2400.(Σ192,750)
キックの仕方について注意された。
これまで、「太腿からのキック」と言うことを何度も言われていた。
それが出来ていないのだ。
以前は、フラダンスをしているイメージを掴ん . . . 本文を読む