3／30今日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：16：00-17：30
up200.swim:100*2=200.pull:50*4=200.100*2=200.kick:50*8=400.int:10min.
swim=200*1=200.100*2=200.50*4=200.down:300.total=2500.
パドルやプルブイを使うので、遊泳コースに入って練習した。
子供が一人入ってきた . . . 本文を読む
3/27(月)今日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：16：00-17：30
up:200.swim:200*4=800.kick:50*10=500.swim:50*2=100.int:10min.pull:100*4=400.scal:100*2=200.swim,100*2=200.up:300.total=2700
25日の練習が少なかったので気に掛かっていた。
ゴルフ三昧で泳ぎを忘れてい . . . 本文を読む
18/3/25(sat)今日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：16：00-17：30
up:200.swim:100*4=400.kick:50*10=500.pull:350.int:10min.swim:50*10=500.
down:200.total=2150
今日は土曜日なので、プールに行くとみんなの邪魔をすることになるので、1時間ほど遅く行ったら意外に空いていた。
実は、このプールは . . . 本文を読む
18/3/14の練習
場所:東京辰巳国際水泳場
時間:13:00-14:50
up:200.pull:100(25onehand,25fullhand,25onehand,25fullhand)*10=1000.
IM:100*4=400.kick:100*4=400.swim:100*4=400.Down:100.start:50*4=200.
total=2700.
長水路で2700ｍという . . . 本文を読む
18/3/9今日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：15：00-16：30
up:400.swim:200*4=800.100*4=400.50*4=200.int:10min.pul:200.kiCk:50*6=300.dowm:200/total=2500.
今日は中学生のグループが来ていた。スイミングクラブかと思いきや、見ているとリーダーらしき生徒に従って、ひたすら泳ぐだけ。ウォーキングのコ . . . 本文を読む