27/12/14
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：14：00-15：30
up:400.Kick&pull:100x8=800.Swim:Bc100x2=200.Swim:Bc50x6=300.
Down:200.Kick:Fr300.Total=2200.(202,800)
一日中が曇りの天気予報でプールはがら空き。
ここをチャンスと練習を開始した。
昨日は、寒気がして夕方に風邪薬を . . . 本文を読む
27/12/11
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：14:10-15:30
up:400.Kick&pUll:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min.
Swim:Bc200.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2300(200,600)
前回の東京体育館プールでは、Finを着けた練習ばかりで、脚力を相当消耗した。
だが狙いは「ストロー . . . 本文を読む
27/12/9
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：00-11：00
up:400.OhPull+Fin:Fr100x2=200.Bc100x2=200.Ohpull+Fin:Fr100x2=200.Bc100x2=200.
Swim+Fin:Fr100x2=200.Bc100x6=600.Down:200.total=2200.(198,300)
先週の基礎練習以来、約１週間が経 . . . 本文を読む
27/12/3
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：20-12：00
up:400.ストロークの練習.Down:200.total=600.(196,100)
コーチが突然、基礎練習をやると言い出した。
しばらく試合がないので、基礎的にフォームを治すのはいいチャンスではある。
試合の様子を見ていてコーチが感じたのだ。
自分でも、泳ぎが「年寄りの泳ぎ」になっているのではないかと案じて . . . 本文を読む
27/12/1
今日の練習
場所：MRPプール
時間：14：10-15：30
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc50x8=400.Swim:Bc200.Down:200.Total=2200.(195,500)
試合が終わったばかりなのに…。いったい何のために、また、練習をしているのか…。
練習をしないと、体の調子が悪くなるから…
泳 . . . 本文を読む