Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

週3回?

2019年01月30日 | スイミング
31/01/30 今日の練習 場所:ジェクサー大宮 時間:9:40-10:45 up:400.KIck$Pull:Bc100x10=1000.Swim:50x3=150.Swim:Bc200. Down:200.Total=1950.(21,400) キックとプルを中心とする何時ものメニューで練習した。 相撲のある時間は散歩をしていなかったので、脚力が弱っていたようで、 それ以来、キック時には . . . 本文を読む

アスレチッククラブ

2019年01月29日 | スイミング
31/01/29 昨日の練習 場所:ジェクサー大宮 時間:9:45-10:55 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.BC50x3=150.Down:200. Total=1950(19,450) 前回のジェクサー上野に比べると、こちらの方がやはり本格的なプール しかも競泳用のプールという感じがする。辰巳のプールや東京体育館 とはスケールが違うので . . . 本文を読む

上野駅のジェクサー

2019年01月26日 | スイミング
31/1/25 昨日の練習 場所:ジェクサー上野 時間:9:40-11:00 up:400.kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Down:200.Total=1800.(17,500) 金曜日はジェクサー大宮が休みなので、今日は上野に行ってみることにした。 上野駅の新幹線ホームの丁度上に設置されているらしいが、いったん駅の外 に出てから入る。 受付で「大宮の会 . . . 本文を読む

疲れていた日

2019年01月23日 | スイミング
31/01/23 今日の練習 場所:ジェクサー大宮 時間:9:30-11:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x6=600.Swim:Bc200.Down:200.Total=1400. 昨日は非常に盛り沢山の活躍をしたので、今日はさすがに疲れていた。 午前中は「チーズ料理の会」午後は「血圧の診断」そのあと「買い物」 それで今日の泳ぎは、アップの後で泳ぎの調子が良くないのが分かった . . . 本文を読む

寒い日の勝負

2019年01月20日 | スイミング
31/01/20 今日の成績 場所:千葉国際水泳場 時間:11寺29分スタート・100m背泳ぎ・1分52秒45・3着    14時26分スタート・ 50m背泳ぎ・  48秒30・1着 100は最初から飛ばして最後にまた飛ばすという作戦だったが、 最初に飛ばし過ぎて、最後に疲れた。エントリータイムよりも 4秒ほど遅い。年が改まって、新しい強敵が現れてもいる。 50mは作戦通りにできた。最初から . . . 本文を読む