21/4/25
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400.kick:Bc50x10=500.Ez50.Kick:Fr50x7=350.Int:10Min.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=1750.
また土曜日になった。
今日は強い雨が降ったので、すいているのではないかと思ったが、
そうではなく、子供ずれもいてかなりの混雑だった。
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21/4/21
今日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.F-kicK:Bc50x4=200.Fr50x4=200.Fly25x4=100.Basa25x4=100.Swim:Ez50.
PD-Pull:Bc50x5=250.Ez50.Swim:Bc50x4=200.EZ50.Bc25x2=50.Total=1450.
昼食は「トロロ10割そば」で軽めにした。
プ . . . 本文を読む
21/4/18
今日の練習
場所:MRPプール
時間:17:00-18:30
up:200.Swim:Bc25x6=150.Kick:Fr50x10=500.Fly50x4=200.Swim:Bc25x4=100.
Int:10Min.Swim:Bc50x10=500.Down:200.Total=1850.
今日は土曜日なので練習に行くのを最後まで迷っていた。
しかしとうとう行ってしまった。
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21/4/14
今日の練習
場所:国立健康栄養研究所
時間:13:00-14:00
up:200.F-Kick:Bc100x2=200.Fr50x4=200.Fly25x4=100.Bcbasa25x2=50.Ezswim:Fr50.
Pull:PdlBc50x4=200.Ezswim:Fr50.Swim:Bc25x8=200.200.100.down:200.
Total=1750.
今日は居 . . . 本文を読む
21/4/10
本日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:30
up:400.Kick:Bc50x10=500.Fr50x10=500.Int:10Min.Fly50x4=200.Swim:Bc200.
Down:200.Total=2000.
昨日は結婚記念日であったが忘れていた。
今日はつまらんことから喧嘩になってしまった。
50周年の天皇陛下みたいにはいかない。
いい天気な . . . 本文を読む