アップなのに…

30/03/30 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x4=400.Int10Min. Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2200.(51,600) いい天気の中で泳ぐのは気分がいい。このプールは天井がガラス張りなので天気が影響する。 いつの間にか日焼けしてい . . . 本文を読む

ストローク数

30/3/28 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Fin+(up:400.Pull&Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc200x2=400.Swim:Bc100x4=400) Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(49,400) プールは高校生の練習で混んでいる。その中に割り込むようにして練習する。 彼らもどちらか . . . 本文を読む

春になったが…

30/3/26 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc50x2=100,Int:10Min. Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=1900(47,200) いつもそうだが、調子が悪いのを我慢してプールに行って、暫く泳いで調子が戻り、 「今日もまずまずの出来」という感じで . . . 本文を読む

基本に忠実

30/3/24 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int;10Min. Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2000.(45,300) このプールではいつもキックアンドプルを1000mやっているが、 何時までもこんなことをやっていていいのか?とい . . . 本文を読む

新たな課題

30/3/20 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Fin+(up:400.WPull&SwimBc100x4=400.OhPull&Swim:Bc100x4=400.Kick&Swim:Bc50x8=400) Swim:Bc100x4=400.Down:100.Total=2100(43,300) 今日は火曜日だが、明日の水曜日はプールが休みで混雑が予想されるので . . . 本文を読む