もうそろそろ筋力トレーニングでも始めようかな…と。

便秘＆ガス腹も影響しているようですが…。

一昨日、3,500円ちょっとで食べ放題飲み放題だったので、ビールを飲みまくったら…。

今日の朝計測で83キロを超えていましたよ…。

こりゃあ、まずいと思って、夕ウォーキングは坂道コースを高速ウォーキング。

それだけで夜計測で1キロ減ですわ…。

この調子だと、9月1日（検査日）までには80キロまでは絞れそうです。

80キロを切るのは難しいかな…。


さすがに有酸素運動だけでは体重が減らなくなってきました。

昨日ぐらいからウォーキングのスピードを意識して上げていますが…。

もうそろそろ筋力トレーニングでも始めようかな…と。

腹筋ローラーが安いから買おうと思っていたら…。ネットで見るとやり方を間違うと腰を痛めるとか…。

う～ん。やはりジムに通うかな…。トレーナーが居るから指導してくれるだろうし。

さすがに3階以上には上がれない。

M社恒例の月末退社が8月分は少なかったので…。

思ったよりも早くチェックできましたよ。

いつもならM社へ郵送するんですけど、今回は手持ちで持って行くつもりです。


母も2時に眼科へ行って、3時にはタクシーで戻ってきました。

私が迎えに行こうか？と言いましたが、母は遠慮した様子です。

帰っていきなり眼帯を取ってしまいました。（邪魔くさいそうな。）


マイナンバー制度の研修があったのですが、かなり面倒な話でしたね。

家の平面図なんか作れませんしねえ。

今は、給与計算をしていないのが唯一の救いかなあ…。

私の方は、マイナンバーが必要な時だけ会社へ問合せをする方法を考えていまして…。

我家＝事務所にはマイナンバー書類を置かない方向で考えています。

セキュリティが二重のマンションを探したのですが、意外にエレベーターがないなんて書いてあったりしまして…。

さすがに3階以上には上がれませんわ。

家の庭にプレハブを建てるとかも考えたけど、後継ぎがいないのに投資するのもねえ…。

顧問以外の仕事を増やすつもりですが、はてさて…。

眼科へ月に5回も行っている。

今日は、母が、また眼科なんですけどね。

今月は何回、行ってるんだか…と思ったら、5回も行ってるのね…。

いわゆる「網膜光凝固術」というやつで、レーザー光線で新生血管の発生を抑制するのですが…。

片目を何回もやっているので、いつ終わるんだか…と思ってしまいます。

最終的には、この治療が終わってから眼鏡を作るということですが…。

今、眼が見えにくいのをどうするのかが不透明。

まあ、母には「もう少しだから。」とは言っているのですが…。


母は、まだ糖尿病をコントロールできている方ですけどね。

目は見えづらい…。腎臓も宜しいとは言えない…。

しかし、薬は効いてはいますんで…。（アマリールジェネリックとグラクティブで血糖値は安定している。）

目の方が眼鏡で矯正出来たら、かなり楽になるんじゃあないかな…。


H社⇒高年齢雇用継続給付支給決定通知書を郵送。

M社⇒郵送料精算書を郵送。離職票チェック。

また年金が減額。

また年金の減額ですわ。

「昭和31年6月以前の旧三公社の加入期間のある年金額の減額について」

まあ、会社側が追加費用を全額負担していた⇒厚生年金に対して不公平⇒年金を減らす…は分かるんですけどねえ…。

母に言わせると、国鉄なんて給料が安くて、生活は苦しかったようです。

さて、どれだけ減額されるか…。




父が地元銀行の預金を普通⇒定期に変えたんですけど…。

その御礼の品がコレ。

銀行名すら入っていない市販のティッシュとゴミ袋ww

私は、他の地元銀行のミスを挽回したことがありますが…。

そちらは、ティッシュの1箱も持って来なかったぞ…。

まだティッシュでもくれるだけマシか？？


おまけ。



居酒屋「H」の昼定食の案内板。

今日は金曜日でカレーの日なんだそうです。

相変わらず、奥さん、絵が上手いな…。