80キロが基準体重になっている。

今日の朝ウォーキングは2時間。

途中、電話で「A」ママに呼び出されたので店に寄りました。

昨日、持って行った3杯のイカは、昨日のうちに食べたとか。

昼の生命保険レディーや夜常連に少しずつ提供したんでしょうね。

なお、ママさんからの呼び出しは「オカズを取りに来て。」ということでした。


8月は暑い日が続いたので、連日、ビールを飲みに行っていたのですが…。

その分体重が83キロ近くまでリバウンド。

それで、一昨日から、外飲みを止めたら…。もう80.4キロまで落ちましたよ。

外飲みで太るのは、日々の積み重ねだな…と思いましたが…。

もう1つは、80キロが基準体重になっているな…ということです。

まあ、ここから75キロまで落とすのは大変でしょうけど頑張りますわ。


おまけ。


ヒラマサの片身。

ヒラマサは刺身が美味しい魚なので、早目に食べないとね。



で、刺身。

家庭なので、プロが作るのには劣りますが…。

素材は、さすがという感じ。