目指せ－5キロ！

今朝は友人みづろうに連れられて隣町の「ジム」へ。
前々から「みづろうに倣って私も行くぞ！」と宣言していたのだけれど、初めの一歩が踏み出せないままに肉付きがよくなっていく私に、「8月中じゃないといけないから」（みづろうは幼稚園の仕事がある）と有無を言わせずの決行日でした。

朝、我が家の前にみづろうの車が到着し、乗り込んだ私にヴァームが手渡される。「先ずこれ飲んで！」…燃焼系の身体に変えられた（なわけないけど、気分から入る）。
車でものの5分？3分？、あっという間に隣町の中央公民館へ。「トレーニングに行く格好がないよ！」と言う私に「そんなの気にしなくてもいい」とみづろうが太鼓判を押した理由が分かった。
なんとそこは「介護予防トレーニング室」。だから設備はしっかり整っているのにとっても安い（大人300円、回数券なら200円になる）。
そしてとっても親切な指導員の方もいて、トレーニングに励む人たちの年齢幅も広く、無理したり格好つけずに運動不足解消となった。

今年はただ立っていても噴出すような汗を体験したけれど、やはり自分の身体から出す汗はとても気持ちがいい。ウォーキングマシンなんて景色が変わらないから楽しくないんじゃないかなあ？と思っていたけれど、やってみると自分で速度を変えて歩いたり走ったり、面白くてピコピコ動かして遊んでみた。

2時間弱を介護予防トレーニング室で過ごしたら、それだけでものすごく姿勢がよくなった（気がした）。そして筋トレをしていたら高校の熱血バスケ時代が蘇ってきて、どんどん負荷を与えたくなってしまった。

秋からの私にご期待ください！（何を期待するのか？）