健康法

　

  病歴を重ねながら、八十歳をとうに超えてしまった。こんなことってあるのかなと、驚いているのは本人の私だ。

　そんな私に、「あなたの健康法は？」と質問する人はいないと思うが、もしも問われたらなんと答えようか。

　「躊躇することなく、お医者に診てもらうことです！」　

　今の私なら、そのように答える。しかし、いかに何でも、これは健康法とは言えまい。

　つまり今の私に、他人に語れる健康法はない。

　そんな私でも、健康のための努力をしていないわけではない。「長生きしたいから」と言うより、「今を健康でいたいから」なのだ。

　　禁煙と節酒については実行しているし、「つとめて歩こう！」ということについても実践中だ。ここのところ暑いので、「一日に何千歩」などの目標は掲げていないけれど……。　

　　これに加えるとすれば、「一人カラオケ」を挙げていいのかもしれない。なにしろ、歌うってことは気分がいい。

　　　　青柿に眼を走らせてあと千歩　　　ひよどり　一平

　　　　（あおがきにめをはしらせてあとせんぽ）