スーッと走れるけど

どうもこの1ヶ月くらいちょっとスピード出して走るとぎくしゃくして、おまけにふくらぎが痛くなる。自分診断では「故障」に分類するほどではないのだけど、もし別の仕事をしていたのなら、ちょっと鍼灸院にでも行って診てもらおうかって気がするな。
で、自分治療にいそしんだのだけど、う～ん、いまいち。
で、今日、急にハッと思い出した。裸足ランだ。この所すっかりご無沙汰だった。これだ。これがあったのだ。
午後には青空が広がったけど流石に寒くて裸足はノーサンキュー。なので夏以来のVFFを取り出して、夕方、ちょっとだけ出来たすき間時間に走ってみた。

 

いいね！
この所ぎくしゃくした感じが強くて、走っていて気持ちよさっていうのを感じられなかったのに、スーッと風が流れるように足が出ていく。ふくらはぎだってちっとも痛くない。こうじゃなきゃ。

で、となると、いつもおかしいのは何がいけないのかって、またそこに戻ってきて一応腕組みなんぞをしてみるのだった。

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