「緩め、リセットする」

【今晩はこの月が欠けていくのだ・・・】

ランナーズ・10月号で「第3のシューズの賢い活用＆ケア法は」ーーー→「緩め、リセットする」っていうタイトルでハリ天がどうたらこうたら語っていたけど。
自分的には裸足、または裸足コンセプトシューズで走ると・・・
1）25個の小さな骨の組み合わせで出来ている足部のバランスをリセット出来ること
2）下腿の過緊張（変な張り）が見事に取れること
この2つを大きな利点だと主張していたのだ。

最近自分で痛みやおかしな所がなかったので、すっかりうっかりしていた^^;

昨日ほんの30分ほど「Vibram Five Fingers」で走っただけで、結構長くへばりついていた嫌な、出来ればさっさと消え去って欲しい「痛み」と「張り」がなくなっていた。
本当か？
自分で言っておいて「本当か？」はないけど、今日はハード練の「坂路調教」で上り10km、下り10kmを攻めた。このところは走っている最中も、終了後も結構痛かったので、気分的にはちょっとした実験だった。昨日はほぐれていても今日のハード20kmでどうなってしまうのか・・・。

しかし、なんと、今日も全然何でもないのだ。足部の小さな骨に付いている下腿の細い筋肉群が正しい位置に戻った感じ。いやぁ、今さらながらに素晴らしい。すっかりほぐれてしまっているじゃないか。気分、実に爽快、満月。

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