自転車

千葉に来てから、
自転車を買いました。

一番安いのね。

駅に行くのもTCUに行くのも、

自転車で行くのにちょうどいい距離ですから。

でもなんだか様子が変。
少しでも傾斜があって上りになると、

ペダルが重くて仕方がない。
ひざはがくがく、脚もパンパン。

主人に聞いても、娘に聞いても、
別にそんなに重くないと…。

どうやら、自転車で使う筋肉が落ちてしまったらしい。

台湾ではずっとバイクだったので。

谷原でも自転車に乗っていたけど、
ずっと平らな道だったので、

それほど意識したなかったのです。

自転車で使う筋肉は、

大腿四頭筋、腸腰筋、ハムストリングなど。
そして実は上半身も鍛えられる全身運動なのだと。

寝たきり防止にはもってこいだとか。
…それはちょっと早いか。

でもそう聞くと、がんばろうかなと思える。

といいつつ、今日は車(笑)