ブルーベリーヨーグルトケーキ

ブルーベリーをふんだんに使って

ちょっと酸味が強いかな

そこで、はちみつ、ジャムをつけてみましたが...どちらも、う～ん

ホイップクリームが合うかも

 

keep going:

・スイム/2,600m　まずは心拍を上げてみました

　いきなりペース泳　500m×1

　インターバル（ハード）　150m×4

　ペース泳　500m×1（55"/50m｜プル）

　板キック（イージー）　50m×8

　自由レーン（2レーン幅）を時計回りで8周（500m）　壁キック無しの練習

　C-dwn　100m