流しそうめんの準備

来週は孫達との約束で...

流しそうめん👍️

使う竹を切り出し...

節を抜き、グラインダーで仕上げて準備完了

 

今日の一歩:

・AM5:25 バイク（B）/101.7km（引佐湖～浜名湖｜29～32℃｜27.0km/h｜134bpm）　ちょっと気分が悪くなり、ブリックランは中止😭

おむすび2個、水分2.5L補給