難関突破のお守り(貫通石) 2024-06-15 20:57:17 | しいたけ / 野菜作り/芝桜 あっちゃんさんから貫通石をいただきました🙇♂️ これで難関(佐渡A)を突破(完走)👍️ 今日の一歩: ・夜ラン/10km(5'35"/km|134bpm) 蒸し暑い 夕方、農作業... ブルーベリーに網を被せ 柿、はっさく、甘夏、柚子の下草を刈って追肥 土手の草を刈りました😊 今年はコツコツ積み上げています😊 « ロングライド仕様を考える | トップ | ロングライドトレーニング »
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