足下を見る

久しぶりにシューズの裏を見たら...

クリートに泥が

 

自分の脚下（あしもと）を顧みる「脚下照顧」（きゃっかしょうこ）...

最初は単に履物をえることと思い、日々修練のたびに揃えるのですが、そのうち自分の足元を見ることに気づき、更には自分自身を見つめ直すことに気づいていく「脚下照顧」は大切な教えです。

 

keep going: 

・スイム/2,000m　ドリルの日

　片手クロール、SKPS、H→E