進まんぞ～っ

バイクスタート直後、ぶっつけ本番で初めの砂浜…

難しかった　（バイクの性能に助けられました）

もっとケイデンスを上げてスムースなペダリングが出来れば進むかな

 

keep going:

・夫婦で夜ラン/10㎞（6'16"/km｜130bpm）　今週はダッシュなしで