ユーラシアのメッキ部をピカールで磨きました
9月までレースはありません
メンテして、気分転換にポタリング
keep going:
・スイム/2,000m 2・4・6ビート・プル×500m
タイムはともかく、ロングを完泳する泳力(持久力)はキープしないと
・筋トレ/アブローラー、ボクシングクランチ、バックランジ
ユーラシアのメッキ部をピカールで磨きました
9月までレースはありません
メンテして、気分転換にポタリング
keep going:
・スイム/2,000m 2・4・6ビート・プル×500m
タイムはともかく、ロングを完泳する泳力(持久力)はキープしないと
・筋トレ/アブローラー、ボクシングクランチ、バックランジ