はぐれ椎茸 2021-05-13 22:24:19 | しいたけ / 野菜作り/芝桜 知らないうちに… 原木椎茸 keep going: ・バイク（固定ローラー）/30分 BGMは、サザン「希望の轍」 ・筋トレ/アブローラー、ボクシングクランチ、バックランジ どっぷりレスト週
