keep going:
・まる練に参加 自走で田原まで46.2km
①バイク（G）/42.2km（ヤギ坂～大山周回コース～ヤギ坂）
休憩中
シルバートレイン（5人）の平均年齢は56歳
3分毎のローテーションが精一杯
②トレイルラン/10㎞（あつみ大山トンネル北口～大山～雨乞山～北口/3時間20分）
物見山
爺々岩の上にファイブ爺（５G）
北口駐車場までの舗装は刺激入れラン …残り200mで千切れました
午後7時、無事帰宅しました。（復路/46.2km 風の力を借りて往路より時間短縮）
1日、楽しく体を動かせました
☆XR'92mama☆
・ひとりガーデンパークラン/15㎞（5'51"km） あちこちの花を楽しみながら