朝焼け

久しぶりに…

keep going: 

・AM5:55　目覚ましジョグ/10km（6'33"/km ｜119bpm ）　手先がジンジン

富士山のシルエット

トレーニング効果は…

今はこれで

・バイク/固定ローラー30分

BGMは…

一番カッコいいと思う「TRUTH」

安藤さん（G）引退、寂しいです