今朝は冷え込みました
昔はよく凍ったのですが、この頃はシーズンに数えるほど…
庭いじりが好きだった親父が自作した池、完成した時は妹と泳ぎました
最近は、水漏れ？が気になります。
今はメダカしかいませんが、自分が孫娘から「メダカのじいじ」と呼ばれているので、壊すことは出来ません
いずれは修復＆掃除して、金魚を飼おうと思っています。
しかし、今年もゲコゲコと奴らがやってくるかと思うと、気が重いです
keep going:
・スイム/2,300m レーンほぼ貸し切り
片手クロール 50m×12 スカーリング 50m×1
インターバル 50m（1'00"）→100m（2'10"）→150m（3'10"）→200m（4'10"）
プル 500m×1
・バイク（固定ローラー）/30分 BGMは、アリス「ジョニーの子守唄」
「風の噂で聞いたけど、君はまだ燃えていると …それだけが、ただ嬉しくて」
寒さに負けて外を走れない
