みんな多趣味だよ

友人NとTからカキの差し入れ


さらに、友人Nからは自作の木製器


友人Tからバンドのコンサートチケット


みんな、多趣味で

午後から老母に河津桜を見せるようにドライブ🚗💨
奥山で大あんまき、新城で鶏糞を買って帰りました。

お買い得


Keep going:
・バイク（G）/58.7km（124bpm）　→　ラン/5km（5'42"/km│141bpm）
　奥山～風越峠～オレンジ（千頭峯～引佐峠～国民宿舎）～気賀
　心拍調整が難しい
　ハマイチランニング中の安藤選手と遭遇
・夫婦で夜スイム/400～1,000m　１人1レーン　＋プランク
　ばあば、なんちゃって背泳ぎで25m泳げちゃいました

明日はちょっと山へ


久しぶりだと準備が大変


ちょっとドキドキ...


ゲロゲーロ🐸を1匹と卵を駆除