初・夫婦で貸し切り

keep going:
・バイク（G）/40.6km（奥山往復｜128bpm）　→　ラン/10km（5'53"/km｜134bpm）
　バイクは外で乗るのがやっぱり気持ち良い　
　でも、心拍のコントロールが難しい...ログを見ると全く上がっていない　

・夫婦で夜スイム/500～1,500m　＋プランク、ツイスト
　日曜日の夜は空いています。最後はプールに夫婦だけ

今日は孫達と買い物へ...
じいじはだっこと支払い担当。
孫達はどんどん重くなり、僕の財布はどんどん軽くなります。
この調子だと、大会のエントリー、遠征費用を圧迫するのも時間の問題
でも、息子達の頑張っている姿に