大雪山からの便り

山の大先輩Fさんから届きました

９月半ばにご夫婦で大雪山（旭岳）へ

紅葉が例年より１週間遅く、ちょっと残念

台風の爪跡があちこちに残り、寸断されている箇所が多いそうです。

美瑛からの大雪山、6年前と変わらず素敵です。

夫婦で美瑛をサイクリングorランニング…「やりたいことリスト」に追加です

今日のトレーニング：
・AM6:11　バイク（G）/14.3km（庄内湖南コース）　GIANTの乗り味が一番好きかも
・夜ラン/5km（4'59"/km）　往路5'32"/km→復路4'26"/km　右脚に軽い違和感再発

今月はここ2〜3年で最も少ないトレーニング量でした。
10月からは来年、再来年、3年後の目標に向けて鍛えていきます。
記録更新だけでなく、どんな状況でも安全に泳ぎ切る（今シーズンも50代2名が溺死）、バイクは80km、ランは25km以降失速しない「力と技」を磨き、「折れない心で粘りの走り」を追い求めます。