北アからの便り

マロンさんから届きました

槍ヶ岳が
いつの日か、チームグッチーで燕～大天井を走れたら（？）素敵ですね

今日のトレーニング：
・AM5:40　バイク（F）/14.3km（庄内湖南コース）→ラン/5㎞（4'45"/km）
　久しぶりのバイク（フォンドリエスト）はきつく感じましたが、ランが思いのほか走れたので