今日の夕食

XR'92mama製「イカめし」

末息子のリクエスト、なかなか上手に出来ました。
あっちゃんさんからいただいたバジルとオリーブオイルがトマトに

とても美味しくてヘルシー……って、これだけ　タンパク質が欲しい

今日のトレーニング：
・スイム（北部）/1,500m　友人Wくんと遭遇。来年はトライアスロンに復帰？