Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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それもまたよし

2005-09-15 00:58:35 | TA(交流分析)
こうしてふり返ってみると自分の持つドライバーもなかなか愛おしいではないか・・・

ようするに「体を壊す」ほど強烈に発揮されるから苦しかったり、窮屈なのであって、一方で間違いなくこのドライバーが私らしさを成している。「完全であれ」があるから仕事においてクオリティや正確さを維持できると思うし、「他人を喜ばせろ」があったからこそ、接客業に面白さを見出すことができ、それを生涯の仕事として据えることができた。

ドライバーはエニアグラムでいうところの「囚われ」と似ている。生まれながらに備わっているのではなく、親の教育によって一層強められたものであるが、これがエニアグラムでいうところの自分の「根源」を見ることを難しくしていたのかもしれない。このドライバー「完全であれ」はタイプ1、「他人を喜ばせろ」はタイプ2の方が囚われそうだもんなぁ。私はどちらでもない。しかし、私のタイプがこれらのドライバーと全く無縁かというと決してそうではない。重なり合う部分が多い。全てにおいて「完全」ではなく、万人を「喜ばせたい」わけではない。結構条件つきかも・・・・。確認されるのは「仕事」がらみのことばかり(苦笑)

「仕事」が全てではない。そんな言葉を自分に時々送ってあげなくちゃ。

でも、仕事の中で多くのことを学んできたし、これからも学ぶと思う。仕事は私の根源の力の向かう先だ。悪くない。そればっかりにならなければ・・・だって好きだから仕方ないもん。それでも、いいかなって。ほどよく頑張ることを楽しんでいきたい。
コメント (2)
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