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大山加奈選手、岩隈久志選手、ライコネン選手、浅田真央選手、阪神タイガース他好きなものがいっぱい。幸せ気分を発信したいな

トマトスープ風ロールキャベツ

2012-04-02 21:40:54 | クマでもできるシリーズ


 寒さがいつまでも後ろ髪を引かれて、日本列島から去りがたそうにしている今日この頃。
考えてみれば、毎年こうなんですけどね
何か冷やっこいのいであったか~い汁物がほしい、でもエース鍋を召還するほどではない。
そんな時にロールキャベツはいかが?
以前買って冷凍しておいたたねがあるので、煮込むだけ。
今回はトマトソースバージョンにしました。
トマトは時間をかけてじっくり煮込むと、すごく甘みが出て、体もあったまります。


 トマトスープ風ロールキャベツ(2~3人分)

1・マッシュルーム(4個)を薄切りにする
 ・ピーマン(1~2個)のへたと種をとり、細切りにする
2 鍋にロールキャベツのたねを並べ、水600㏄、トマト水煮缶(1缶)、固形ブイヨン(3個)、ローリエ(1枚)を入れて加熱する
  ひと煮立ちしたら、アクをとり、1の具を加えて、弱めの中火で約30分煮込む
  (できたら、アルミホイルを鍋の口径と同じぐらいの大きさに切り、真ん中に穴を開けた落としぶたをして煮て下さい)
3 落としぶたをとり、ケチャップ大さじ2、牛乳大さじ4、砂糖大さじ1を加え、塩胡椒で味を調える  


スープ風なのは、うちの家族が「ロールキャベツはスープ」と思っているからです(^^ゞ
ロールキャベツ以外の具には、いつもはしめじを入れるんですが、今回はマッシュとピーマンにしてみました(といっても、単に冷蔵庫に残ってたから。お好きなものを入れて下さいね)。


ロールキャベツのたねが豚ひき肉なので、サラダはシーフード系のマリネにしました。

 サーモンとセロリのマリネ(2~3人分)

1・玉ねぎ(1/2個)をスライスし、水にさらして、水気を切る
 ・セロリ(1/2本)の茎を薄くスライスし、葉はざく切りにする
 ・お刺身用サーモン(1ブロック)を食べやすく切る
2 皿に玉ねぎとセロリの茎を敷き、サーモンをのせる
  セロリの葉をちらし、市販のバジルソースをかける  


じゃがバターはレンチンのです。
バターも入っているので、袋に穴を開けてチンするだけ。
塩加減が絶妙で、すごくおいしかったです。

明日は太平洋側は暴風雨だとか
春一番のかわり?
平日なので、外出しないわけにはいかない人の方が多いと思いますが、お互い気をつけて無事に帰ってきましょうね (*^o^*)/~